Treinos de Musculação

O meu Trabalho voltado para emagrecimento,fortalecimento muscular,hipertrofia,saúde e qualidade de vida.

Visando a prevenção e tratamento das lesões musculoesqueléticas.

O maior objetivo além do emagrecimento e ganho de massa muscular é promover ao aluno uma maior funcionalidade nas atividades do diárias.

Com método pilates solo,alongamentos,mobilidade e estabilidade articular.

Tenho todo o equipamento necessário para aulas home care.

Na última aula da semana o aluno tem o momento feedback e avaliação ( inclusos no pacote) com

Liberação das tensões musculares e relaxamento da musculatura com técnicas de liberação miofascial, ventosaterapia e massagem relaxante.